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terça-feira, 10 de maio de 2011

Ser Mãe!!

Bom, meninas estou escrevendo essa mensagem para as mamães , especialmente para mim pois sou mamãe também a menos de 2 meses e estou adorando!! Bom vamos la.
                                           

                             
                                                        Antes de ser mãe eu fazia 
e comia os alimentos ainda quentes

Eu não tinha roupas manchadas.
Eu tinha calmas conversas ao telefone.

Antes de ser mãe eu dormia
o quanto eu queria
e nunca me preocupava
com a hora de ir para a cama.
Eu não me esquecia de
escovar os cabelos e os dentes.

Antes de ser mãe eu limpava
minha casa todo dia.
Eu não tropeçava em brinquedos
nem pensava em canções de ninar.

Antes de ser mãe eu não me preocupava
se minhas plantas eram venenosas ou não.
Imunizações e vacinas eram
coisas em que eu não pensava.

Antes de ser mãe ninguém vomitou nem fez xixi em mim,
nem me beliscou sem nenhum cuidado,
com dedinhos de unhas finas.

Antes de ser mãe eu tinha
controle sobre a minha mente,
meus pensamentos, meu corpo e meus sentimentos.
... eu dormia a noite toda ...

Antes de ser mãe eu nunca tive
que segurar uma criança chorando
para que médicos pudessem
fazer testes ou aplicar injeções.
Eu nunca chorei olhando
pequeninos olhos que choravam.
Eu nunca fiquei gloriosamente feliz
com uma simples risadinha.
Eu nunca fiquei sentada horas
e horas olhando um bebê dormindo.
Antes de ser mãe eu nunca
segurei uma criança só por
não querer afastar meu corpo do dela.
Eu nunca senti meu coração se despedaçar
quando não pude estancar uma dor.
Eu nunca imaginei que uma
coisinha tão pequenina pudesse
mudar tanto a minha vida.
Eu nunca imaginei que pudesse
amar alguém tanto assim.
Eu não sabia que eu adoraria ser mãe.

Antes de ser mãe eu não conhecia a sensação
de ter meu coração fora do meu próprio corpo.
Eu não conhecia a felicidade de
alimentar um bebê faminto.
Eu não conhecia esse laço que
existe entre a mãe e a sua criança.
Eu não imaginava que algo tão pequenino pudesse
fazer-me sentir tão importante.

Antes de ser mãe eu nunca me
levantei à noite a cada 10 minutos
para me certificar de que tudo estava bem.

Nunca pude imaginar o calor,
  a alegria, o amor, a dor
e a satisfação de ser uma mãe.

Eu não sabia que era capaz
de ter sentimentos tão fortes.

Por tudo e, apesar de tudo, obrigada, Deus ,
por eu ser agora um alguém tão
frágil e tão forte ao mesmo tempo.

Obrigada Deus por permitir-me ser Mãe!

quarta-feira, 4 de maio de 2011

A dieta de Kate Middleton

A Kete pulou do maniquin 42 para o 38 com esta dieta !\0/



Vejam como é impressionante o quanto ela emagreceu ...

Se chama dieta Dukan.


A dieta Dukan consiste em quatro fases: uma de "ataque", em que só se pode ingerir alimentos protéicos (carnes e laticínios magros, frutos do mar, frango sem pele e iogurte, por exemplo) e que dura no máximo dez dias; 

Na segunda fase, são introduzidos legumes e verduras na alimentação (mas nada de milho, arroz, ervilhas e batata) até chegar no peso desejado. 

Na terceira etapa, chamada de "transição", consiste em manter o peso, repetindo o cardápio da fase anterior, e dá direito a uma fruta por dia e duas refeições livres por semana - que pode ser um doce ou fritura, por exemplo. 

Na quarta fase, a de manutenção, nada é proibido, desde que com bom senso, e é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana, sempre às quintas-feiras. Em todas as etapas, o médico sugere que a ingestão de ao menos 1,5 litro de líquido - além de água, pode-se tomar chá e café - e de 1,5 colher de farelo de aveia diariamente. 


Entre os malefícios da dieta, o livro ressalta a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre. 



Nutricionistas dizem que não é uma boa idéia para pessoas com diabetes e hipertensas, pois consumir grande quantidade de proteínas pode fazer mal aos rins. E ainda se não houver consumo de legumes e frutas pode causar uma deficiência de vitaminas e minerais no organismo. 

Eles explicam que a falta de carboidratos pode causar cansaço, mau humor e até mesmo problemas no sistema nervoso. "O cérebro precisa do carboidrato diariamente, então pode comprometer a integridade do sistema nervoso central. Além disso, é comum que pessoas que já experimentaram dietas sem carboidrato tenham alterações de humor, impaciência, cansaço, irritabilidade e outras sensações desagradáveis, como mau hálito". 

terça-feira, 3 de maio de 2011

Meu primeiro post hihihih

Olá meu povo.
Gente hoje é meu primeiro post, é venho descrever um pouco pra vocês para que e por que fiz este blog. 
A menos de 2 meses tive neném e na minha gestação engordei 20kg e quero voltar ao meu corpo de antes não era magra mas também não era gorda eu era grande mas não gorda então a parti de ontem dia 2/5/2011 comecei a fazer caminhada pela manhã e pela tarde  e decide fechar a boca mas como estou amamentando não posso simplesmente fazer uma dieta então marquei um nutricionista e terei uma consulta no dia 13/5 na próxima quarta ai colocarei  dieta que ele me passou e tudo que eu farei e fiz para tentar voltar ao meu corpo obrigada por vocês me darem atenção e espero que possa ajudar e ser ajudada também hihih Ai embaixo esta a foto de como eu era e como eu estou.  beijo cats.